Was ist darf sein, was sein darf kann sich verändern.
Psychotherapie und Beratung
Mögliche Anlässe für eine Psychotherapie oder eine lösungsorientierte Beratung sind vielfältig.
Mein Therapie-/Beratungsangebot richtet sich an Menschen
- in Krisen und schwierigen Lebenssituationen, in Trennungs- und Trauerphasen
- mit Erschöpfungszuständen, Anspannung, Stress, Burnout
- mit depressiven Verstimmungen, Depressionen, Ängsten, Phobien, Panik oder Zwängen
- mit belastenden und traumatischen Erlebnissen
- mit psychosomatischen Beschwerden und körperlichen Erkrankungen
- die unter intensiven Gefühlen leiden von z.B. Traurigkeit, Angst, Leere, Wut, Enttäuschung, Verbitterung, Schuld, Scham oder Eifersucht
- die Kränkungen überwinden und ihre Kränkbarkeit verringern möchten
- die unter Selbstzweifeln, Unsicherheit, geringem Selbstwertgefühl oder Kontaktschwierigkeiten leiden
- mit Problemen und Konflikten in persönlichen und familiären Beziehungen
- die Konflikte oder Mobbing im beruflichen Umfeld erleben
- mit dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und Veränderung oder dem Wunsch nach mehr Lebensfreude und Lebendigkeit
Psychotherapie ist mehr als nur die Beseitigung oder Linderung psychischer Beschwerden. Psychotherapie bietet die Möglichkeit das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu erforschen und schädigende Gedanken und Überzeugungen sowie unbewusste Lebensmuster und alte Glaubenssätze zu erkennen, zu verstehen und zu verändern, und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die eigene Lebensgeschichte bildet dabei den Hintergrund, auf dem das gegenwärtige Erleben und Verhalten einen individuellen Sinn erhält und verstehbar wird.
Das Entdecken und Entwickeln vorhandener und neuer Fähigkeiten und die Stärkung der Selbstregulation fördern Ihr Selbstvertrauen und die Kompetenz sich selbst zu unterstützen. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Bewusstsein für die Eigenverantwortung wird gefördert.
Häufig wird es in der Therapie auch darum gehen, erlittene Verletzungen und Verluste zu betrauern und Unabänderliches anzuerkennen und diesem einen Platz zu geben, oder auch um die Auflösung und Integration traumatischer Erfahrungen.
Psychotherapie bedeutet auch achtsames Wahrnehmen und Verstehen innerer Konflikte und Blockaden und deren Ursachen und zu schauen, worauf Ihre Beschwerden verweisen. Jedes Problem und jedes Symptom enthält auch die Ursache und somit geht es darum, die Signale des Körpers und der Seele wieder zu hören und ihrer Weisheit zu folgen.
Gerne stelle ich mich als Begleiterin für Ihren individuellen Weg und Ihre Weiterentwicklung zur Verfügung und unterstütze Sie dabei jene Bereiche wieder neu zu entdecken, die Ihnen Ihre Kraft, Lebendigkeit und Lebensfreude geben.
In einer wertschätzenden, respektvollen und sicheren Atmosphäre kann der Raum entstehen, in dem Erfahrung, Öffnung, Wachstum und Heilung möglich ist.